Главное
Новомосковцев приглашают на фестиваль стимпанк-культуры
Детскую железную дорогу в Новомосковске посетил заместитель генерального директора ОАО «РЖД»
В Ефремовском районе отремонтируют аварийную спортивную площадку
Мы в соцсетях:
  • Новости
  • Статьи
  • Фоторепортажи
  • Победа-80
  • Рубрики
    • События
    • Общество
    • Город
    • Культура
    • Спорт
    • Происшествия
    • Новости компаний
    • СвоихНеБросаем
  • Контакты
Logo
Logo
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сотрудники новомосковской библиотеки провели физкульт-тренинг «Своя тропа к здоровью»

Сотрудники новомосковской библиотеки провели физкульт-тренинг «Своя тропа к здоровью»

  • 13.08.2025 13:30
Сотрудники новомосковской библиотеки провели физкульт-тренинг «Своя тропа к здоровью»
Фото ЦБС

Каждый человек рано или поздно начинает размышлять о старости. Для кого-то мысли о преклонных годах омрачены страхами, другие готовы встретить пенсионный возраст во всеоружии. Все мечтают замедлить процессы старения и как можно дольше оставаться активным умственно и физически. Однако, для населения возрастной категории от 60 лет характерно отсутствие ориентации на ведение здорового образа жизни, виной чему является либо инертность, либо банальная лень. Поэтому так важно информирование пожилых людей о значимости физической активности для поддержания здоровья и общего качества жизни.

Правильно подобранные упражнения помогут эффективно поддержать сердце и сосуды, предотвратить хронические заболевания, улучшить настроение и когнитивные функции. Кроме того, регулярное выполнение простых упражнений смогут сохранить гибкость и подвижность. А возможность приобщиться к коллективным занятиям физкультурой позволит пожилым людям весело провести время, пообщаться и завести новые знакомства.

В рамках реализации региональной программы «Активное долголетие» для людей «серебряного» возраста сотрудниками городской библиотеки № 1 был проведён физкульт-тренинг «Своя тропа к здоровью». В его программе – несколько видов упражнений для гибкости суставов, на координацию, силовые упражнения и дыхательная гимнастика. Несмотря на простоту, они могут стать достойным вкладом в поддержание здоровья. А прекрасная погода и хорошее настроение – отличный повод провести такое мероприятие на открытом воздухе. Целью этого занятия было показать, как просто и приятно заботиться о своем самочувствии, двигаясь и наслаждаясь природой. При этом, большое внимание было уделено физическим и личным особенностям всех участников. «Каждый может сохранить и укрепить своё здоровье, если воля к этому достаточно сильна», - это высказывание Джона Хьюма стало ключевым в ходе мероприятия.

Мероприятие организовано в рамках нацпроекта «Семья».

12+

Читайте также

Подопечные КЦСОН № 4 в Новомосковске каждый день начинают с зарядки

  • 15 августа 2025 17:00

Специалисты, работающие с получателями услуг в этом отделении, справедливо считают, что утренняя зарядка помогает проснуться и полноценно пробудить организм, повысить тонус и восполнить энергию на весь день.

Читать далее

В Тульской области откроется образовательный медицинский кластер

  • 14 августа 2025 10:09

Соглашение о его создании подписано между региональным минздравом, Тульским госуниверситетом и Рязанским медицинским университетом.

Читать далее

В Филиале №1 НГКБ представили нового заведующего

  • 12 августа 2025 09:15

Детскую медицину Новомосковска возглавит новый заведующий филиалом № 1 ГУЗ «НГКБ». На эту должность назначен врач анестезиолог-реаниматолог Рустам Очельдыев.

Читать далее

Лента новостей

Новомосковцев приглашают на фестиваль стимпанк-культуры
  • 18:30
Детскую железную дорогу в Новомосковске посетил заместитель генерального директора ОАО «РЖД»
  • 18:00
В Ефремовском районе отремонтируют аварийную спортивную площадку
  • 17:55
Студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» завершают летний трудовой сезон
  • 17:45
«Химик-2009» лидирует в юношеском первенстве области по футболу
  • 17:30
Прокуратура вынудила управляющую компанию заполнить данные в ГИС ЖКХ
  • 17:15
Подопечные КЦСОН № 4 в Новомосковске каждый день начинают с зарядки
  • 17:00
Все новости

Мы в соцсетях

  • Телеграм
  • Одноклассники
  • Вконтакте

Самое читаемое

1.

За кормление голубей можно заплатить крупный штраф
  • 16:14 30 июля 2025

2.

Новомосковец Владимир Жуков стал победителем конкурса-фестиваля «Играй, гармонь!»
  • 09:27 21 июля 2025

3.

В Новомосковске с 1 августа на 25% подорожает проезд в общественном транспорте
  • 16:17 24 июля 2025

4.

В посёлке Ширинский прошли работы по благоустройству
  • 10:15 21 июля 2025

5.

Жители Новомосковска решают, какой быть «Сказке»
  • 15:43 29 июля 2025

© 2024, Сетевое издание НОВОМОСКОВСКАЯ ПРАВДА (nov-pravda.ru).
Реестровая запись Эл № ФС77-80779. Сетевое издание зарегистрировано 07 апреля 2021 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель: государственное учреждение Тульской области "Информационное агентство "Регион 71".

Главный редактор: А.В.Денисов.

Адрес редакции: 301650, Тульская область, Новомосковский р-н, г. Новомосковск, ул. Комсомольская, д. 8.

Знак информационной продукции 12+

Все права на материалы, опубликованные на сайте НОВОМОСКОВСКАЯ ПРАВДА (nov-pravda.ru), принадлежат ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения правообладателя.

яндекс.ћетрика

Страницы

    • О редакции
    • Реклама
    • Подписка
    • Наша история
    • Контакты

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой нажмите здесь.