Тульский диетолог рассказала о том, как избежать переедания
По словам главного диетолога Тульской области Светланы Паньковой, важно не только соблюдать культуру питания, но и понимать свои индивидуальные триггеры.

В Новомосковске в разгаре прививочная кампания против гриппа. Вакцинируют и взрослых, и детей, причем подрастающее поколение можно привить как в поликлиниках, так и непосредственно в образовательных учреждениях.
Сегодня, например, прививки делали учащимся школы № 6. Всего на данный момент уже привито от гриппа более 4800 юных новомосковцев.
Как рассказала заведующая детским поликлиническим отделением № 2 НГКБ Ирина Гащенко, для детей в город поступило достаточное количество вакцины против гриппа ультрикс квадри. Эта четырехкомпонентная вакцина защищает от двух типов гриппа А и двух типов гриппа В.
Состав вакцины каждый год меняется, в зависимости от того, какие типы вирусов гриппа в данный момент циркулируют. В этом году вакцина содержит антигены к вирусам гриппа А Н1N1 и гриппа А Н3N2 и к двум типам вирусов гриппа В.
- Вакцина инактивированная, в ней нет вирусов гриппа и частичек вируса, это очищенные антигены этих типов гриппа, - пояснила Ирина Станиславовна. - Этой вакциной можно прививать детей с шести месяцев и взрослых. Единственное, что малышам с шести месяцев и до трех лет прививку делают двукратно в половинной дозе.
Вакцина подходит и для беременных (во втором-третьем триместре), и для больных хроническими заболеваниями. Противопоказаний, по большому счету, два: аллергия к куриному белку, поскольку культивируются вирусы именно на курином белке, и обострение хронического либо острое заболевание с температурой – в этом случае прививку надо отложить до нормализации состояния.
По словам главного диетолога Тульской области Светланы Паньковой, важно не только соблюдать культуру питания, но и понимать свои индивидуальные триггеры.
Почему бокал вина делает беседу приятнее, а несколько бокалов могут привести к вспышке гнева или глубокой тоске? Как эпизодическое употребление перерастает в навязчивую потребность, которая перестраивает работу нейронных сетей? В поисках ответов мы обратимся к нейробиологии
Региональный минздрав опубликовал рекомендации клинического психолога Тульской областной клинической психиатрической больницы № 1 им. Н.П. Каменева Юлии Курачиновой о том, как стоит провести день 1 января.
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и
обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой
нажмите здесь.

