В новомосковском полустационарном социально-реабилитационном отделении КЦСОН № 4 инструктор ЛФК провела занятие на тему «Упражнения для поддержания и улучшения функционального состояния суставов».

Здесь постоянно занимаются укреплением здоровья своих подопечных.

На этот раз людям не только рассказали, какую роль большую роль для организма играют суставы - на них все держится. Но и вместе сделали упражнения для того, чтобы суставы были в порядке. Делать их, сообщили  подопечным отделения, надо  практически каждый день, чтобы обеспечить их максимальную гибкость и подвижность, а также предотвратить или замедлить развитие в них дегенеративных изменений.

Такие регулярные занятия помогают поддерживать достаточное количество синовиальной жидкости, которая смазывает суставы и обеспечивает их беспрепятственное скольжение.

Кроме того, укрепление мышц вокруг суставов создает дополнительную поддержку, снижая риск различных суставных травм.