Главное
ЕДДС Новомосковска - полностью в работе
В Новомосковском историко-художественном музее открылась новая выставка
Более 1300 жителей получили медицинскую помощь в обновленном онкологическом отделении НГКБ
Мы в соцсетях:
  • Новости
  • Статьи
  • Фоторепортажи
  • Победа-80
  • Рубрики
    • События
    • Общество
    • Город
    • Культура
    • Спорт
    • Происшествия
    • Новости компаний
    • СвоихНеБросаем
  • Контакты
Logo
Logo
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Как провести активное время с семьей дома

Как провести активное время с семьей дома

  • 08.01.2025 17:11
Как провести активное время с семьей дома
Фото ИА "Регион 71"

О важности физической активности в домашних условиях рассказала врач-педиатр приемного отделения Тульской детской областной клинической больницы Мария Рыжкина.

Если выйти на улицу невозможно или погода не радует, можно организовать тренировки дома. Это могут быть упражнения с собственным весом, танцы, занятия йогой или утренняя зарядка. Физические активности не только укрепляют здоровье, но и помогают сплотить семью.

«Когда мы занимаемся спортом вместе, мы демонстрируем детям важные ценности, такие как командный дух, настойчивость и способность справляться с трудностями. Более того, это замечательный способ провести время вместе и создать памятные моменты», — отметила врач.

Танцевальная зарядка: включите любимую музыку и позвольте всем продемонстрировать свои танцевальные движения.

Семейная йога: выберите простые позы, подходящие даже для самых маленьких. Включите спокойную музыку, чтобы создать расслабляющую атмосферу, идеально подходящую для обсуждения прошедшего дня.

«Спортивная мозаика»: создайте карточки с разными упражнениями. Когда все они выполнены, получится красивый спортивный результат.

«Семейный фитнес»: уделите время совместным занятиями каждый выходной. Это укрепит семью и поможет взбодриться.

«Занимаясь спортом с детьми, вы не только укрепляете их здоровье, но и создаете атмосферу любви и доверия», — заключила педиатр.

Читайте также

Более 1300 жителей получили медицинскую помощь в обновленном онкологическом отделении НГКБ

  • 16 июня 2025 16:45

Работу отделения проинспектировали заместитель председателя правительства Тульской области Дмитрий Марков и министр здравоохранения Тульской области Сергей Мухин.

Читать далее

14 июня - Всемирный день донора

  • 14 июня 2025 14:00

Новомосковский филиал Тульской областной станции переливания крови традиционно отмечает эту дату солидарно с коллегами и донорами России и других стран.

Читать далее

Рисование, спорт и… сказки

  • 13 июня 2025 10:00

В новомосковском полустационарном социально-реабилитационном отделении в июне практически каждый день проходят интересные занятия.

Читать далее

Лента новостей

ЕДДС Новомосковска - полностью в работе
  • 17:16
В Новомосковском историко-художественном музее открылась новая выставка
  • 17:00
Более 1300 жителей получили медицинскую помощь в обновленном онкологическом отделении НГКБ
  • 16:45
Житель Сокольников похитил восемь садовых светильников
  • 16:33
В Богородицком районе участки 10 МКД не стоят на кадастровом учете
  • 15:55
В Новомосковске в рамках «Профессионалитета» запустят обучение новой специальности
  • 15:30
Спасатели напомнили жителям Новомосковска правила пожарной безопасности
  • 15:05
Все новости

Мы в соцсетях

  • Телеграм
  • Одноклассники
  • Вконтакте

Самое читаемое

1.

В Новомосковске устраняют последствия атаки беспилотников
  • 14:15 24 мая 2025

2.

Ранним утром наш регион подвергся воздушной вражеской атаке
  • 10:07 24 мая 2025

3.

На новомосковском предприятии, подвергшемся атаке БПЛА, ситуация находится на контроле губернатора
  • 10:42 24 мая 2025

4.

Новомосковск отмечает свое 95-летие
  • 15:33 24 мая 2025

5.

Новомосковцев приглашают на празднование Дня России в Берёзовую рощу
  • 12:01 10 июня 2025

© 2024, Сетевое издание НОВОМОСКОВСКАЯ ПРАВДА (nov-pravda.ru).
Реестровая запись Эл № ФС77-80779. Сетевое издание зарегистрировано 07 апреля 2021 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель: государственное учреждение Тульской области "Информационное агентство "Регион 71".

Главный редактор: А.В.Денисов.

Адрес редакции: 301650, Тульская область, Новомосковский р-н, г. Новомосковск, ул. Комсомольская, д. 8.

Знак информационной продукции 12+

Все права на материалы, опубликованные на сайте НОВОМОСКОВСКАЯ ПРАВДА (nov-pravda.ru), принадлежат ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения правообладателя.

яндекс.ћетрика

Страницы

    • О редакции
    • Реклама
    • Подписка
    • Наша история
    • Контакты

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой нажмите здесь.