Прогулки на улице зимой — это простой и действенный способ поднять настроение и поддержать общее здоровье всей семьи в праздничные дни.
Врач-педиатр приемного отделения Тульской детской областной клинической больницы Мария Рыжкина рассказала о пользе зимних прогулок.
Они способствуют улучшению настроения, насыщая организм кислородом, что положительно влияет на работу мозга и нервной системы;
помогают отвлечься от повседневной рутины и восстанавливают психоэмоциональное равновесие;
способствуют улучшению физической формы: регулярные прогулки на свежем воздухе укрепляют мышцы ног, спины и пресса, а также увеличивают выносливость и силу. Прогулки, катание на санках, лыжах, коньках и игры на улице — все это помогает сжигать калории, что полезно для поддержания здорового веса;
укрепляют иммунную систему, активируя кровообращение и защищая организм;
Как выработать привычку вести активный образ жизни можно узнать на официальном портале Минздрава РФ ТакЗдорово: https://www.takzdorovo.ru/stati/sposoby-kotorye-pomogut-vyrabotat-privychku-delat-uprazhneniya/
В рамках недели профилактики онкологических заболеваний, приуроченной к Всемирному дню борьбы против рака, заместитель главного врача Тульского областного онкологического диспансера Елена Разинькова рассказала о том, как ранняя диагностика спасает жизни.
Специалист Новомосковского территориального отдела провел с учащимися школы № 18 г. Новомосковска викторину на тему профилактики гриппа и ОРВИ.
В Новомосковске в социально-реабилитационном отделении Комплексного центра социального обслуживания населения для людей с ментальными нарушениями провели занятие по нейробике.
