Таймлайн: что произойдет с вашим организмом, когда вы бросите курить?
Фото ИА "Регион 71"
20 минут после отказа от курения |
Снижаются артериальное давление и частота сердечных сокращений. |
12 часов после отказа от курения |
Уровень угарного газа в крови снижается до нормальных значений. |
От 2 недель до 3 месяцев после отказа от курения |
Улучшается работа сердечно-сосудистой системы и легких. |
1–9 месяцев после отказа от курения |
Уменьшается одышка и кашель. Восстанавливаются реснички эпителия слизистой оболочки дыхательных путей. За счет этого легкие более эффективно очищаются от слизи, снижается риск инфекции. |
1 год после отказа от курения |
Риск ишемической болезни сердца снижается вдвое по сравнению с людьми, которые продолжают курить. Значительно снижается риск инфаркта. |
5 лет после отказа от курения |
В два раза снижается риск рака полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря. В течение 2–10 лет снижается риск инсульта. |
10 лет после отказа от курения |
Риск рака легких снижается в два раза по сравнению с людьми, которые продолжают курить. Снижается риск рака гортани, поджелудочной железы. |
15 лет после отказа от курения |
Риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня, как у некурящих. |