Для активных участников проекта «Тульское долголетие» продолжаются физкультурные занятия на базе Городского Дворца культуры города Новомосковска.

С инструктором Никитой Професорским, который придумал и воплотил этот полезный проект в жизнь, проходит регулярная утренняя зарядка для людей старшего поколения.  Она помогает людям элегантного возраста поддерживать здоровый образ жизни, укрепить тело, повысить жизненный тонус и дать заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.

Нина Камышникова, которая занимается здесь зарядкой уже 4-й год, рассказала, почему ей так нравится:

- Стаж занятий у меня уже большой, занятия мне очень нравятся, потому что они помогают жить, улучшают здоровье. Упражнения самые разнообразные, это и суставная гимнастика, и кардио, а самое главное – дыхательная гимнастика, то, что мы нигде не можем получить, дома не позаниматься, в спортзалы не пускают, и хорошо, что здесь есть такая возможность. Я очень благодарна Никите, это человек – специалист, который любит свою работу. Мне кажется, он очень хорошо относится ко всем нам, понимает наш возраст и подбирает нагрузки с ограничением. После занятия ухожу воодушевленная, вдохновленная. Бодра, сильна и хочу жить!

О том, что он тоже рад, что рады его подопечные рассказал сам инструктор – Никита Професорский:

- «Утренняя физзарядка» для людей старшего поколения в Городском Дворце проходит  уже 5 год. С огромным желанием к нам идут люди данной категории. В программе дыхательная гимнастика, суставная гимнастика, аэробика, комплексы упражнений на все группы мышц, вся программа подбиралась с учетом данной категории и стараюсь добавлять новые упражнения. Мы занимаемся под музыку 70,80,90-х годов, чтобы была нужная атмосфера молодости и юности наших гостей. Мы видим с каким желанием к нам идут люди, чтобы поддержать свое физическое состояние и эмоциональное состояние. Они приходят заниматься, общаются и получают большой заряд положительных эмоций. Я чувствую их отдачу и благодарность. Я сам от них заряжаюсь эмоциями по полной программе. Очень нравиться с ними работать и поддерживать их физическое состояние. И очень приятно, что все, кто к нам приходит на занятия, нам благодарны и они получают удовольствие. Очень рад что наша программа «Утренняя Физзарядка» приносит столько пользы и радости нашим жителям Новомосковска.

Приходить на зарядку может любой желающий, расписание занятий есть на сайте ГДК, занятия бесплатные. Важно желание приобщиться к физической активности, которая поможет укрепить нервную систему и кровеносные сосуды, улучшить работу сердца, сохранит осанку и походку и даже улучшит настроение. А еще здесь можно найти новых друзей, ведь общение тоже очень важно для людей в любом возрасте.