14.11.2018 20:05:00

Фестиваль скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой пройдет в Туле

21 ноября в Белоусовском парке пройдет региональный проект Всероссийской программы «Ходи, Россия!» — «Ходи, Тула!».

Известная фигуристка Ирина Слуцкая проведёт мастер-класс и прогулку со скандинавскими палками, а основатель и руководитель первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасия Полетаева покажет, как подготовиться к соревнованиям – и на базовом уровне, и на профессиональном.

Серия Фестивалей здоровья и скандинавской ходьбы уже покорил Москву и Санкт-Петербург, на очереди другие города страны. Программа, направленная на популяризацию скандинавской ходьбы как вида физической культуры, будет насыщенной: мастер-классы и консультации со специалистами, лекции от врачей, упражнения для начинающих и любителей. Главный идейный вдохновитель проекта «Ходи, Россия!» — прославленная фигуристка, общественный и политический деятель Ирина Слуцкая.

«В том, что движение оказывает положительное влияние на наше здоровье, не нужно никого убеждать. Нужно пропагандировать, мотивировать, показывать на собственном примере, больше говорить о пользе физической культуры. Поэтому считаю своим долгом и делом приобщать детей, молодежь, взрослых и людей старшего возраста к здоровому образу жизни, спорту и физической активности. В том числе и путем проведения подобных акций и фестивалей. Я хочу призвать всех: Ходи, Россия! Ходи, Новосибирск! Ходи, каждый! Ради здоровья, ради жизни. Уверена, у меня получится, потому что всё, что я начинаю, привыкла доводить до победного финала», — Ирина Слуцкая.

21 ноября в Белоусовском парке инструкторы, подготовленные по программе Добровольного физкультурного союза, проведут мастер-классы для начинающих ходоков и любителей. Новичкам расскажут, как контролировать осанку, покажут веселые, а главное — безопасные, упражнения для разминки. Гости познакомятся с техникой скандинавской ходьбы и отработают первоначальные навыки. Любители усовершенствуют свои навыки на интервальной тренировке, где профессионалы покажут игровые элементы для разнообразия разминки и заминки. Весь необходимый инвентарь участником выдадут на площадке.

Ирина Слуцкая расскажет о проекте «Школа скандинавской ходьбы» для людей с диабетом и вместе с врачами по лечебной физкультуре и эндокринологами, проведёт прогулку со скандинавскими палками. У участников во время ходьбы будет возможность задать специалистам вопросы, получить консультации, с чего стоит начать занятия скандинавской ходьбой, есть ли противопоказания. Анастасия Полетаева проведет мастер-класс для участников любого уровня подготовки: основные движения, гимнастика и растяжка с палками. Врачи-ревматологи на лекции о здоровье суставов объяснят, как правильно выбрать нагрузку и продолжительность занятий, как распознать при каком состоянии здоровья можно заниматься, а когда тренировку лучше отменить.

21 ноября, 11:00-15:00 г. Тула, Белоусовский парк

ПРОГРАММА:

10.00 – 11.30 Расширенное заседание «Повышение мотивации граждан к ведению здорового образа жизни и регулярным занятиям физической культурой и спортом».

11.20 – 11.30 Подведение итогов.

11.00 – 12.00 Регистрация.

11.00 – 11.30 Интерактивная лекция по технике скандинавской ходьбы от шеф-инструкторов Добровольного физкультурного союза Александра и Наталии Спектор.

11.30 – 12.00 Оздоровительная разминка «Здоровье суставов в надежных руках».

12.00 – 12.30 Официальное открытие фестиваля.

12.30 – 13.00 Мастер-класс Анастасии Полетаевой.

13.00 – 14.00 Групповые мастер-классы под руководством инструкторов.

14.00 – 15.00 Выступление творческих коллективов. Викторина. Вручение сертификатов. Полевая кухня.